你知道吗?每天吃盐不宜超过5克
来源:央视新闻客户端 | 2025-10-15 07:24:08


(资料图)

世界卫生组织建议,成年人每天的盐摄入量不超过5克。如果超过这个量,高血压风险会显著上升。日常饮食如何控油少盐?减盐30%也能鲜味十足?戳视频↑分享几道简单易学的家常菜,轻松控盐又不失美味。

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